減肥餐單?食乜野會減到肥?

好多人成日pm我問 食呢隻 個隻減唔減到肥

其實冇樣食物 食左會消耗你脂肪 藥物就唔計啦

e.g 你本身食早餐係食m記 700卡既 之後你早餐轉食300卡既麥皮

食少左卡路里 3500卡就一磅脂肪 自然慢慢會瘦d

只係簡單加減數