女性都需要健身!

好多女性都會覺得一進入健身室 隨便拿個啞鈴上手都會練到全身都是肌肉 很難睇

但係其實絕對唔係 女性原本既生長激素 睾丸素都遠遠比男性低很多

這些都是令身體肌肉增長既主要原素 所以女性本身已經比男仔練大肌肉難很多倍

就算是男士要令到身形改善 變得健碩 都不是數天 數星期的事

堅挺的胸部 堅挺的臀部,修長的腿  健美的身形都可以透過健身訓練出來

大家可以看看以上女性訓練的片段

所以女性都需要健身!