瘦底唔可以大隻? 可以睇睇我教既其中一個學生

佢搵我個時 佢自己已經玩左斷斷續續一年健身

到呢家搵左我教2個月多 佢搵我個時 身形已經比之前改善左好多

雖然呢家脂肪比較高左少少 因為佢之前食得太多野!

不過只要減返7-8磅脂肪就已經會好好多

呢個故事同大家講

肯努力都會大隻 身形都會改善

健身係一份努力 一份收穫既運動

當然你做既方法要岩 動作要正確

如果你話自己每日都去健身 但係去到玩電話仲多過做

做完一組又休好耐 又禁下電話 就一定無收穫

不過有人本身天生肌肉增長得快 有人會比較慢

但係你肯努力 一定有收穫