2013年3月8日星期五

我最近肌肉的狀態








自從十一月開始 肥左十幾磅 因為做小左好多帶氧sosad

但係背部既肌肉都有改善 三角肌弱左不過

腳一直還是我的強項 但係脂肪多了 所以線條無之前咁多
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1 則留言:

  1. sa2013年3月16日 下午8:39

    你好呀!我想請教一下..
    你之前既文章提及到,帶氧45分鐘就足夠,
    超左就唔係BURN FAT,
    咁如果咁講既話,
    如果我做45-60分鐘後休息下之後再做過既說話,
    咁第2次既帶氧運動當中,係唔係照樣可以BURN FAT咖?

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